Newsletter
Podaj swój e-mail, jeżeli interesują Cię informacje o nowościach i promocjach.
Produkt dnia
Misterium życia zwierząt
Misterium życia zwierząt
44,80 zł 22,90 zł
egz.
Kroniki Anunnaki
Kroniki Anunnaki
59,80 zł 29,90 zł
egz.

Świadoma droga przez depresję. Wolność od chronicznego cierpienia (+ Płyta CD gratis)

swiadoma_droga_przez.jpg
  • promocja
Dostępność: na wyczerpaniu
Wysyłka w: 48 godzin
Cena: 39,99 zł 49,99 zł 39.99
ilość egz.
dodaj do przechowalni
Ocena: 0
Producent: Czarna Owca

Opis

Książka, pomyślana przede wszystkim jako poradnik samopomocy dla osób o skłonnościach do depresji lub pogrążania się w dręczących myślach na własny temat. Proponuje konkretne ćwiczenia i jest ilustrowana wieloma przykładami z życia. Przeprowadza czytelnika, krok po kroku, od uświadomienia sobie destrukcyjnych wzorców, poprzez naukę podstaw praktyki uważności, po systematyczny program jej stosowania na co dzień, pozwalający przełamać stare nawyki i wypracować zdrowszy sposób obchodzenia się z samym sobą.

Dane techniczne

Autor M.Williams, J. Teasdale, Z. Segal, Jon Kabat-Zinn
Tłumacz Paweł Listwan
Data wydania 2018, Grudzień
Numer wydania 2, poprawione
ISBN 9788381430999
Liczba stron 318
Wymiary 150 x 225 mm
Okładka miękka

Opinie o produkcie (0)

do góry
Bestsellery
bestseller
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl